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Manejo del estrés y entrenamiento en la relajación Programas de salud y mantenimiento

Ofrecemos un número de programas o sesiones individuales y colectivas, diseñadas para cubrir sus necesidades. Podemos ayudarle a determinar sus objetivos de aprendizaje específicos e identificar sus metas para que sean practicas y con significado. Nuestras sesiones incorporan participación activa, manos a la obra para dirigir el aprendizaje. Las sesiones pueden adecuarse a sus necesidades y llevarse a cabo en su casa, escuela, lugar de trabajo o centro de reunión.

Temas que pueden incluirse:

  • Prevención de lesiones
  • Educación en el cuidado de su espalda
  • Entrenamiento en transferencias
  • Ergonomía en el puesto de trabajo
  • Conservación de la energía

Beneficios:

  • Aumentar el conocimiento y las capacidades prácticas de los participantes
  • Prevención de lesiones y reducción del tiempo de reclamaciones
  • Mejorar la moral de los trabajadores
  • Atención a los temas grupales y reducción del coste
  • información y estrategias para ayudarle a manejar su estrés y aprender a relajarse. Por ejemplo: puede aprender la técnica de la respiración profunda y la relajación muscular progresiva.